Sur réservation à l’accueil de la Comète, par téléphone au 04 77 48 71 30 ou par mail à accueil.lacomete@saint-etienne.fr
A partir de 14 ans
10:00
Dimanche 17 novembre 2024 de 10h à 11h30.
GRATUIT
Portés par notre marée intérieure - le va-et-vient de notre respiration profonde -, nous traversons une séquence de postures: ouvertures, fermetures, spirales, inversions, postures d’équilibre simple et postures de récupération. Comme l’arbre, nous cherchons des appuis au sol pour mieux se dresser vers le haut. Avec la respiration, nous cultivons une sensation d’aise et d’acceptation, ainsi qu’une écoute à ses propres sensations et limites. Le cours mené par Ephia Gburek de la Fab-Ka sera adapté selon les capacités des personnes présentes. Tout public, à partir de 14 ans Durée : 1h30 Dans la salle d'orchestre Sur réservation à l’accueil de la Comète, par téléphone au 04 77 48 71 30 ou par mail à accueil.lacomete@saint-etienne.fr